呵护幼苗

秋冬季节是流感的高发期

孩子的抵触力相对较弱

更容易受到病毒的侵袭

为了让宝贝们健康欢娱地渡过这个季节

提前作念好防患职责至关垂死

一、最有用的防地

接种流感疫苗是防患流感最径直、最有用的步调。提议每年在流感季节驾临前（每每是9-11月），实时带孩子到社区卫生劳动中心或病院接种。疫苗能有用缩小感染风险，并收缩感染后的症状。

二、作念好平常戒备

- 勤洗手，好习气：饭前便后、出门回家后，一定要用肥皂和流动水给孩子慎重洗手，至少20秒。

- 少去东谈主群密集处：流感高发期，尽量幸免带孩子去市场、游乐场等空气不畅达的场所，减少战斗病毒的契机。

- 咳嗽喷嚏要讳饰：教孩子咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，用过的纸巾实时丢弃。若是莫得纸巾，可用肘部内侧讳饰。

- 常透风，多透气：每天定时开窗透风，保抓室内空气崭新，缩微恙毒浓度。

三、握住增强体质

- 保证足够就寝：让孩子养成法例作息的习气，幸免熬夜，足够的就寝有助于增强免疫力。

- 平衡养分饮食：饱读舞孩子多吃蔬菜生果，保证卵白质的摄入，作念到不挑食、不偏食。

- 相宜户外行径：天气好的时辰，带孩子进行截止的体育磨真金不怕火，如分歧、慢跑等，增强体质。

四、实时发现就医

若是孩子出现发热、咳嗽、喉咙痛、精神欠安等症状，应实时带孩子去病院就诊，并汇报大夫孩子的战斗史和旅行史，以便大夫作出准确判断。

安/然/度/过/流/感/季

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起原 | 第一医学中心

撰文 | 李丹

图片 | 荟萃

刊期 | 第 2962期

总编：熊　刚

主编：史艳菊

编审：张　密　李笑一

剪辑：李笑一

邮箱：jfjzyy01@163.comkai云体育app官方下载